Tôi có thể uống ca cao cho bà bầu và những hạn chế là gì?

 Tôi có thể uống ca cao cho bà bầu và những hạn chế là gì?

Bột ca cao được làm bằng dầu ép lạnh và độ ẩm từ hạt cây sô cô la. Do sự hiện diện của caffeine, một thức uống có nguồn gốc từ ca cao nóng được coi là một loại thuốc bổ không được khuyến cáo nên dùng trong thai kỳ - thời điểm cơ thể người phụ nữ bị căng thẳng nhất. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp, bởi vì cơ thể của mỗi bà mẹ tương lai phản ứng khác nhau với sản phẩm mới. Cả hai yếu tố tâm lý và sinh lý đều có thể ảnh hưởng đến quyết định của sinh vật, do đó, phụ nữ mang thai quan tâm đến câu hỏi liệu ca cao có thể được tiêu thụ hay không và những hạn chế sẽ là gì.

Các tính năng

Do hương vị nhẹ của nó, thức uống bột ca cao nóng được sử dụng như một phương thuốc cho mệt mỏi và trầm cảm. Uống rượu giúp cải thiện hiệu suất, tăng hoạt động thể chất và tâm lý. Sau khi áp dụng ca cao, người bệnh cảm thấy tâm trạng được cải thiện, tăng trương lực cơ, kiểm soát cảm xúc. Điều thứ hai là điều kiện tiên quyết để tăng sức đề kháng trong các tình huống căng thẳng, điều này đặc biệt quan trọng khi mang phôi.

Tuy nhiên, phụ nữ trong thời kỳ mang thai thường bị hạn chế về dinh dưỡng, bởi vì các hợp chất hóa học và các thành phần hoạt động của thực phẩm có thể phá vỡ sự đặt cơ bản của các mô và cơ quan trong giai đoạn phát triển của thai nhi. Những người uống nước nóng quan tâm đến câu hỏi liệu bột ca cao có thể được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày trong thai kỳ hay không. Các chuyên gia y tế không đồng ý, vì quy trình sản xuất sản phẩm cho mỗi nhà sản xuất là khác nhau. Không có câu trả lời duy nhất cho câu hỏi. Các bác sĩ khuyên rằng các bà mẹ tương lai tuân thủ các quy tắc sau đây.

  • Không thể lạm dụng ca cao. Để duy trì tâm trạng tốt là đủ uống 1 cốc mỗi 2 ngày. Các chất dinh dưỡng có trong thức uống sẽ giúp bổ sung dự trữ năng lượng, vitamin và khoáng chất. Nhưng sự tiếp nhận không kiểm soát của thức uống có thể gây hại cho cơ thể và người mẹ và đứa trẻ chưa sinh.
  • Thêm sữa. Các ion canxi, làm phong phú sản phẩm, cho phép bạn khôi phục nồng độ bình thường của nguyên tố trong cơ thể người mẹ, củng cố các mạch máu và xương. Ngoài ra, sữa sẽ làm loãng ca cao, do đó làm giảm khả năng ảnh hưởng tiêu cực từ việc sử dụng đồ uống.
  • Khi chọn ca cao được khuyến khích để ưu tiên cho các sản phẩm tự nhiên. Đừng tin vào quảng cáo tiếp thị, vì nó cần thiết để thu hút khách hàng. Trong hầu hết các trường hợp, các sản phẩm như vậy bao gồm hương vị tổng hợp, màu sắc, chất nhũ hóa và sữa bột. Hóa chất như vậy có thể gây hại cho phụ nữ mang thai.

Trong trường hợp này, ca cao ở một mức độ nào đó sẽ hữu ích cho phụ nữ ở một vị trí do hàm lượng thuốc chống trầm cảm tự nhiên - phenylethylamine. Yếu tố này giúp đối phó với căng thẳng và rối loạn giấc ngủ. Thành phần tự nhiên cho phép bạn tăng cường hệ thống miễn dịch và bình thường hóa trạng thái của hệ thống tim mạch. Do đó, huyết áp giảm, tái tạo vết thương được tăng tốc và độ đàn hồi của da được tăng lên.

Uống nóng làm giảm đông máu và có tác dụng lợi tiểu trên cơ thể. Với việc sử dụng thường xuyên, các quá trình tinh thần được cải thiện bằng cách bình thường hóa lưu thông não. Đồng thời, thức uống vẫn giữ được hàm lượng caffeine thấp, lượng giảm trong quá trình xử lý nhiệt bằng nước sôi, do đó ca cao ít gây hại nhất, không giống như trà hoặc cà phê. Nên uống đồ uống vào sáng sớm để định hướng tác dụng bổ theo đúng hướng.

Thành phần

Bột cây sô cô la rất giàu chất dinh dưỡng, và ca cao trong khi mang thai được khuyến khích để đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi. Xem xét thành phần của sản phẩm.

  • Axit folic Chất này là cần thiết trong quá trình phát triển của thai nhi để thiết lập bình thường của hệ thống tim mạch và thần kinh.
  • Sắt Yếu tố dấu vết cần thiết cho việc vận chuyển huyết sắc tố. Khi thiếu sắt phát triển thiếu oxy của các tế bào.
  • Kẽm Macroelement tham gia vào các quá trình năng lượng của quá trình trao đổi chất nói chung. Kẽm điều chỉnh hoạt động của các cơ quan và góp phần thúc đẩy quá trình tái sinh.
  • Epicatechin. Các chất hữu cơ và các nhóm flavonoid có tác dụng chống oxy hóa mạnh và có thể làm chậm quá trình thoái hóa trong các mô. Catechin có tác dụng có lợi cho não.

Đặc tính hữu ích của đồ uống nóng

Ca cao không chỉ có tác động tích cực đến trạng thái tâm lý của bà bầu mà còn giúp cải thiện tình trạng da. Nó thường được sử dụng trong thành phần của mỹ phẩm, và thức uống, mặc dù xử lý nhiệt bằng nước sôi, không thua kém chúng trong sử dụng.

  • Do hàm lượng vitamin B cao, một thức uống nóng có thể có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thần kinh. Vitamin làm tăng sức đề kháng tâm lý đối với các tình huống căng thẳng. Ca cao có tác dụng an thần và an thần đối với cơ thể, đang trải qua những thay đổi mạnh mẽ trên nền nội tiết tố.
  • Đây là một công cụ hiệu quả để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch chi dưới. Bột có thể được thêm vào kem và mặt nạ để chăm sóc da. Tuy nhiên, với việc sử dụng bình thường như một thức uống ca cao, nó sẽ mở rộng các mạch, bình thường hóa vi tuần hoàn trong các mô. Trong trường hợp này, thức uống sẽ ngăn chặn sự thay đổi xơ vữa động mạch trong mạch máu, sự phát triển của tình trạng thiếu oxy trong cơ thể.
  • Bột ca cao bảo quản vitamin. Axit ascoricic và vitamin E sẽ làm tăng sự ổn định của cơ thể trong việc đánh bại các tác nhân truyền nhiễm và virus. Một hệ thống miễn dịch được tăng cường sẽ ngăn chặn sự xâm nhập của mầm bệnh bệnh qua hàng rào nhau thai.

Đồ uống nóng có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên sẽ ức chế quá trình oxy hóa trong cơ thể người mẹ. Các gốc tự do có thể gây thiếu oxy ở thai nhi và sự phát triển của dị tật thai nhi.

Tác hại và hậu quả có thể xảy ra

Ca cao không phải lúc nào cũng hữu ích. Cùng với những phẩm chất tích cực, các sản phẩm có thể gây ra tác hại đáng kể. Ví dụ, do hàm lượng caffeine, ca cao có thể gây tăng huyết áp ở những phụ nữ có xu hướng phát triển tăng huyết áp. Nếu có nhịp tim nhanh, cần phải thay ca cao bằng các loại đồ uống khác.

Phụ nữ dễ bị dị ứng và phản ứng phản vệ bị nghiêm cấm uống ca cao trong thai kỳ. Công việc không ổn định của hệ thống nội tiết, thần kinh và miễn dịch có thể dẫn đến sốc phản vệ hoặc phù mạch đột ngột.

Một tình huống tương tự được quan sát thấy với việc sử dụng ca cao kéo dài. Do hàm lượng serotonin, có nhiệm vụ kích thích tiết endorphin, cơ thể của một phụ nữ mang thai bắt đầu quen với thuốc bổ. Với việc hủy uống đột ngột có thể phát triển rối loạn nội tiết tố hoặc phản ứng dị ứng, đặc biệt là trong giai đoạn thứ hai của thai kỳ.

Ca cao chống chỉ định sử dụng ở phụ nữ bị thiếu canxi. Do tác dụng lợi tiểu, việc lọc canxi tăng lên khi uống ca cao. Sự hấp thu của một yếu tố hóa học trong đường ruột bị chậm lại. Với sự thiếu hụt các ion canxi ở phụ nữ mang thai khi sinh, một đứa trẻ có thể mắc các bệnh về hệ thống cơ xương. Xác định thiếu macro có thể phân tầng các tấm móng, mặt cắt ngang của ngọn tóc, tăng độ nhạy của men răng.

Phụ nữ mang thai có trương lực tử cung cao nên tuân theo chế độ ăn uống được bác sĩ khuyên dùng. Ca cao có khả năng tăng trương lực cơ, có thể kích hoạt chuyển dạ sinh non. Xác suất sảy thai tăng trong ba tháng thứ ba của thai kỳ.

Ngoài các chống chỉ định trực tiếp, có những tình huống được khuyến nghị để hạn chế sử dụng bột ca cao.

  • Công việc không chính xác của thận. Caffeine gây ra tác dụng lợi tiểu trong cơ thể, vi phạm hoạt động chức năng của thận, có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng của các cơ quan. Các thành phần khoáng chất có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi tiết niệu và làm nặng thêm các quá trình bệnh lý hiện có trong các nephron.
  • Sự áp bức của máu. Mặc dù có hàm lượng sắt, ca cao có thể khiến tủy xương xấu đi.
  • Rối loạn đông máu, khuynh hướng dẫn đến sự phát triển của chảy máu. Việc sử dụng đồ uống nóng với sự kết tập tiểu cầu bị suy yếu và hoạt động tiêu sợi huyết không được khuyến cáo. Các thành phần thảo dược hoạt động của cây ca cao tăng cường tác dụng chống đông máu. Người phụ nữ có thể bị chảy máu trong, sinh non có thể bắt đầu.

Các chuyên gia khuyên bạn nên giảm tác động tiêu cực của việc sử dụng ca cao bằng cách pha chế đồ uống lên sữa.

Số tiền được phép

Trong ba tháng đầu của thai kỳ, ca cao có thể làm nặng thêm tình trạng nhiễm độc, vì vậy không nên sử dụng đồ uống trong giai đoạn đầu. Phụ nữ mang thai nên uống không quá 3 cốc ca cao mỗi tuần. Mỗi 250 ml đồ uống được phép không quá 3 muỗng cà phê bột. Nên pha loãng đồ uống nóng với sữa, làm giảm nồng độ caffeine và bổ sung lượng canxi cung cấp. Nếu cần, bạn có thể thêm vào thức uống 1-2 muỗng cà phê đường, quế, kem. Ăn nhẹ để uống sẽ là quả óc chó hoặc kem.

Điều rất quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện một thức uống sô cô la trong chế độ ăn uống.

Xem liệu bạn có thể uống ca cao cho phụ nữ mang thai trong video tiếp theo.

Bình luận
 Bình luận tác giả
Thông tin cung cấp cho mục đích tham khảo. Đừng tự điều trị. Vì sức khỏe, luôn luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.

Các loại thảo mộc

Gia vị

Các loại hạt