Súc miệng bằng dầu: tại sao và làm thế nào để làm điều đó?

 Súc miệng bằng dầu: tại sao và làm thế nào để làm điều đó?

Thủ tục súc miệng bằng nhiều loại dầu khác nhau đã đến nước ta từ phương Đông, cụ thể là từ Ấn Độ.Trong chuyên luận về sức khỏe của cơ thể được gọi là "Ayurveda", quá trình này được gọi là kéo và với sự giúp đỡ của nó được làm sạch miệng. Các chuyên luận nói rằng miệng của con người giống như một cánh cổng thông qua đó nhiều bệnh nhiễm trùng và vi sinh vật đi qua, không chỉ có hại mà còn nguy hiểm cho cơ thể.

Với sự trợ giúp của dầu béo dày, khoang miệng có thể được loại bỏ hầu hết trong số họ, và quy trình này rất đơn giản đến nỗi nó có sẵn ngay cả với trẻ nhỏ.

Lợi ích và tác hại đối với cơ thể

Ngày nay người ta tin rằng các thao tác như vậy với dầu là cần thiết trước hết đối với những người mắc bệnh răng miệng. Ngoài ra, chất béo thực vật là một nguồn phong phú của nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cả trẻ sơ sinh và người lớn.

Dầu chuốt có thể mang lại lợi ích hữu hình với sự lặp lại thường xuyên của các thủ tục:

  • nó khử trùng và chữa lành vết thương siêu nhỏ của màng nhầy và làm giảm viêm;
  • hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú giúp làm trắng và củng cố men răng;
  • một phần của dầu rơi vào sau cổ họng trong khi súc miệng giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh hô hấp và catarrhal khác nhau;
  • chất béo thực vật cải thiện tiêu hóa và bình thường hóa huyết áp trong cơ thể con người;
  • các thủ tục góp phần tăng cường khả năng miễn dịch và tăng tốc các quá trình trao đổi chất.

Trong trường hợp không có phản ứng dị ứng hoặc chống chỉ định cá nhân của bác sĩ tham gia, súc miệng bằng dầu miệng của khoang miệng sẽ không gây ra bất kỳ tác hại nào. Tuy nhiên, nếu việc kéo được thực hiện theo thời gian, các thủ tục bị bỏ qua và liên tục bị hoãn lại, thì thực tế này sẽ không mang lại lợi ích hữu hình.

Chọn sản phẩm nào?

Để chọn đúng loại dầu phù hợp để sử dụng thường xuyên, bạn cần biết tính chất của chúng. Tốt nhất nên thử một vài lựa chọn để chọn một lựa chọn thoải mái nhất để súc miệng. Để tránh làm quen với cơ thể, tốt hơn là thay dầu một lần trong một vài tháng sang một thứ khác.

Hướng dương

Đặc tính chính của hạt hướng dương là loại bỏ mùi hôi miệng do khử trùng mạnh. Nó nhanh chóng tiêu diệt vi khuẩn gây ra mùi, và sau khi nó để lại một mùi hương trung tính mềm mại. Dầu chưa tinh chế đồng thời tạo ra hiệu ứng lớn hơn so với những gì đã được chế biến và được sử dụng để chế biến các món ăn nóng. Ngoài việc khử trùng, dầu hướng dương tăng cường men răng, làm giảm các triệu chứng viêm dạ dày và bình thường hóa áp lực. Ngoài ra, nó là ngân sách nhất của tất cả.

Ô liu

Dầu ô liu nhiều hơn các chất béo thực vật khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làm sạch cơ thể các độc tố và xỉ. Sau một thời gian dài, nó để lại trên lưỡi một vị đắng đặc trưng và mùi khá nồng. Với nó, nó là tốt để điều trị các viêm nhiễm khác nhau của khoang miệng và các bệnh về mũi hoặc cổ họng. Thật không may, giá của nó trong các cửa hàng cao hơn đáng kể so với hướng dương thông thường. Ngoài ra, ở các thị trấn nhỏ, nó chỉ có thể được mua trong các siêu thị lớn.

Hạt lanh

Trong dầu hạt lanh, hàm lượng omega-3 cao nhất, do nó được coi là một trong những chất hữu ích nhất để tăng tốc độ trao đổi chất và cải thiện sự xuất hiện của da. Ngoài ra, nó còn đối phó với chứng ợ nóng và có thể giúp chống lại các bệnh về gan. Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng chất béo thực vật từ hạt lanh có tác dụng điều hòa miễn dịch mạnh mẽ và giúp chống lại ung thư. Mặc dù có những đặc điểm như vậy, nhiều người từ chối sử dụng sản phẩm này vì hương vị và mùi đặc trưng của nó với vị đắng mạnh và dư vị lâu dài.

Mua nó trong bất kỳ cửa hàng cũng không hoạt động, một sản phẩm như vậy thường được mua ở các trung tâm mua sắm lớn bên ngoài thành phố.

Cây chè

Giống như dầu thực vật, dầu cây trà giúp loại bỏ hoàn toàn mùi hôi miệng. Nó hoàn toàn loại bỏ viêm và góp phần làm sạch nhanh chóng của chất nhầy. Cây trà đối phó với sự kích thích và nhiễm trùng, và mùi mạnh mẽ nhưng dễ chịu của nó sẽ thay thế nước súc miệng đắt tiền nhất, chưa kể kẹo cao su. Không phải lúc nào cũng có thể mua nó trong một cửa hàng tạp hóa thông thường, nhưng trong bất kỳ hiệu thuốc nào, dù là nhỏ nhất, chắc chắn nó sẽ được trưng bày. Đồng thời, giá của nó rất dân chủ đến nỗi nó sẽ không trúng ví ngay cả trong thời kỳ nền kinh tế mạnh.

Để trồng, bạn có thể sử dụng các loại dầu thực vật khác, ví dụ, vừng hoặc rau dền, dừa hoặc cam quýt hơn. Tuy nhiên, bạn không nên chọn những tùy chọn khó mua trong khoảng cách đi bộ. Tốt nhất là ở một trong một số lựa chọn phổ biến sẽ luôn ở trong tầm tay.

Mô tả từng bước của quy trình

Để có được hiệu ứng nhìn thấy càng sớm càng tốt, cần phải thực hiện quy trình theo hướng dẫn. Tốt nhất nên làm điều này vào sáng sớm hoặc tối muộn trước khi đánh răng.

  • Đổ vào một hộp nhỏ 1-2 muỗng cà phê dầu thực vật ở nhiệt độ phòng. Nó không nên ấm hoặc chỉ cần lấy ra khỏi tủ lạnh, tốt nhất là giữ nó trong tủ kín, tránh ánh nắng trực tiếp. Trong mọi trường hợp không thể sử dụng dầu hết hạn, nó nguy hiểm cho sức khỏe.
  • Đổ dầu từ thùng chứa vào miệng, nhưng không nuốt nó.
  • Khi tất cả dầu trong miệng, bạn có thể bắt đầu lăn nó trơn tru từ má này sang má kia và từ môi đến sau cổ họng. Đồng thời, hàm phải được thư giãn, răng mở và môi khép chặt.
  • Nếu được thực hiện chính xác, trong vài phút dầu sẽ thay đổi màu sắc và tăng nhẹ về khối lượng. Khi kết thúc thao tác của chất lỏng, tốt nhất là nhổ nó ra, sau đó đánh răng theo cách thông thường.

Tất cả các thao tác này nên mất trung bình từ 15 đến 20 phút, tuy nhiên, tốt nhất là bắt đầu từ 5-10 phút, tăng dần thời gian. Nếu trong quá trình xuất hiện sự khó chịu, buồn nôn hoặc đau đớn, cần phải ngay lập tức ngừng thao tác và súc miệng bằng nước thường.

Nhận xét

Thông thường, nếu không có chống chỉ định cá nhân, các chuyên gia phản ứng với thủ tục này theo cách tích cực. Tác hại không thể mang lại, và lợi ích của việc sử dụng dầu thường xuyên có thể thấy rõ. Tuy nhiên, tất cả họ đều đồng ý về sự đồng thuận rằng trong trường hợp bệnh nghiêm trọng như vậy, việc rửa chỉ có thể được áp dụng dưới dạng các biện pháp bổ sung hoặc phòng ngừa. Thực tế cho bất kỳ bệnh truyền nhiễm hoặc viêm, thuốc đặc biệt là cần thiết, mà chỉ có một chuyên gia được chứng nhận có thể kê toa. Tốt nhất, nếu đó sẽ là bác sĩ tham gia đã quen thuộc với lịch sử của bệnh.

Hầu hết các đánh giá được đăng trên Internet, mô tả một hiệu ứng tích cực hữu hình trong khi tôn trọng sự đều đặn. Cả phụ nữ và nam giới đều viết rằng họ trở nên ít bị cảm lạnh hơn và đau răng đã không đến thăm họ trong vài năm. Ngoài ra, nhiều nữ diễn viên Hollywood đã rời bỏ các cuộc phỏng vấn của họ hơn một lần trong cách làm sạch cơ thể này. Ví dụ, Gwyneth Paltrow thừa nhận rằng cô làm trắng răng bằng dầu dừa và Shailene Woodley thích vừng hơn.

Những người có mùi vị của dầu thực vật gây ra sự ghê tởm, bạn có thể thử các chất phụ gia thơm khác nhau. Nó có thể là nước chanh hoặc vôi, cồn bạc hà hoặc một vài giọt chiết xuất vani.

Ngoài ra, không cần thiết phải kéo căng mỡ thực vật trong thời gian 20 phút, 3-5 phút là đủ. Trong trường hợp này, hiệu ứng sẽ yếu hơn và kéo dài theo thời gian, nhưng cuối cùng, nó vẫn sẽ thu được.

Về cách súc miệng bằng dầu để làm trắng răng và sức khỏe răng miệng, xem video sau đây.

Bình luận
 Bình luận tác giả
Thông tin cung cấp cho mục đích tham khảo. Đừng tự điều trị. Vì sức khỏe, luôn luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.

Các loại thảo mộc

Gia vị

Các loại hạt