200 calo trông như thế nào trong một đĩa?

Dường như với mỗi chúng ta, chúng ta đại diện hoàn hảo cho 200 calo là gì. Nhưng bạn sẽ bị sốc khi thấy một so sánh trực quan của 200 calo thực phẩm khác nhau trên một đĩa. Điều này đặc biệt rõ ràng khi so sánh thực phẩm lành mạnh và đồ ăn vặt.

So sánh một nửa số muffin và 1,5 kg cần tây và phát hiện ra rằng hàm lượng calo của chúng là như nhau, bạn sẽ rất ngạc nhiên.

Chúng tôi sẽ không đi vào chi tiết bây giờ, những bức ảnh sau đây sẽ tự nói với tất cả. Nó là tốt hơn để xem tất cả một lần, hơn là nghe 100 lần.

Sự hợp lý của dinh dưỡng hợp lý và xem xét chế độ ăn uống để giảm trọng lượng dư thừa trên khuôn mặt.

Blackberry muffin (72 gr.) Và cần tây (1425 gr.)

Xúc xích (66 gr.) Và cà rốt (570 gr.)

Cheeseburger (75 r.) Và bông cải xanh (500 gr.).

Thịt xông khói chiên (34 gr.) Và bơ (125 gr.)

Chips (41 gr.) Và táo (385 gr.)

Truffles (36 gr.) Và dưa (553 gr.)

Bơ đậu phộng (34 gr.) Và kiwi (328 gr.)

Bánh với quả mâm xôi (56 gr.) Và nho (290 gr.)

Khoai tây chiên (73 gr.) Và ớt ngọt (740 gr.)

Macaroni (145 gr.) Và nhai mứt (51 gr.)

Bơ (28 gr.) Và 3 quả trứng gà (150 gr.)